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  • 생활속의 체조 집중력 편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 41초 뇌를 전반적인 기능을 활성화해서 집중력을 높여주는 체조로, 무한대그리, 학다리자세, 지감수련 동작을 배워봅니다.
    관리자 | 2015-04-09 17:40 | 조회 수 203
  • 생활속의 체조 면역력 편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 05분 09초 신종바이러스나 외부의 병균에 저항하는 힘인 면역력을 높이고, 지켜주는 체조로 흉선두드리기, 도리도리 뇌파진동, 건강캡슐명상을 배워봅니다.
    관리자 | 2015-04-09 17:40 | 조회 수 51
  • 생활속의 체조 금연 편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 33초 폐암을 예방하고 금연과 금단현상에 도움을 주는 체조로 가슴펴기, 깍지껴 상체숙이기, '허' 소리내기를 배워봅니다.
    관리자 | 2015-04-09 17:40 | 조회 수 45
  • 생활속의 체조 고혈압 편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 24초 고혈압으로 숨이 가쁘고 호흡이 불편하거나, 두통, 뒷머리당김 등의 증상에 좋은 체조로 항아리연단, 발바닥 두드리기, 발끝부딪히기 동작을 배워...
    관리자 | 2015-04-09 17:40 | 조회 수 130
  • 생활속의 체조 신장 편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 24초 몸 속 노폐물을 배출하고 소변을 담당하는 신장에 활력을 주는 체조로, 손들어올리기, 신장자극하기, 머리위로 다리넘기기 동작을 배워봅니다.
    관리자 | 2015-04-09 17:40 | 조회 수 115
  • 생활속의 체조 기억력 편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 49초 뇌를 운동시켜서 뇌세포의 기능을 높이는 체조로, 어깨돌리기, 팔다리엇갈려부딪치기, 무한대그리기 동작을 배워봅니다.
    관리자 | 2015-04-09 17:40 | 조회 수 213
  • 생활속의 체조 중풍 편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 05분 15초 뇌졸중이라고도 불리는 중풍 예방과 후유증 관리에 좋은 체조로, 전신두드리기, 박수치기, 머리지압하기 동작을 배워봅니다.
    관리자 | 2015-04-09 17:40 | 조회 수 37
  • 생활속의 체조 간장 편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 52초 몸의 전반적인 기능에 관여하는 간장의 독을 해소하고 건강하게 만드는 체조로 장운동, 명치두드리기, 굴렁쇠 동작을 배워봅니다.
    관리자 | 2015-04-09 17:39 | 조회 수 89
  • 생활속의 체조 두통편
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 05분 04초 스트레스를 해소하고 뇌의 혈액순환을 좋게 해주는 체조로, 천주혈누르기, 머리지압, 발끝부딪치기 동작을 배워봅니다.
    관리자 | 2015-04-09 17:39 | 조회 수 47
  • 생활속의 체조 피부관리
    분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 51초 기미, 여드름, 주름 등의 피부관리에는 기혈순환과 피로회복이 중요한데요, 얼굴쓸어주기와 주름살 없애기 동작 등 피부관리에 도움이 되는 체조를...
    관리자 | 2015-04-09 17:39 | 조회 수 38

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