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- 생활속의 체조 수족냉증
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 13초 냉증은 여성질환이 하나로 허리와 아랫배, 무릎 등이 차갑고, 생리불순과 불임의 원인이 되는데요, 냉증을 예방하고 개선하는데 좋은 체조로 꼬리...
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- 생활속의 체조 저혈압 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 28초 현기증이나 손발차가움, 가슴두근거림 증상이나 쉽게 피로가 느껴지는 저혈압에 좋은 체조로, 앉았다 일어서기, 엎드려 다리들어올리기, 팔굽혀펴...
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- 생활속의 체조 아토피 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 10초 환경공해와 식품첨가물, 알레르기성 요인 등으로 생기는 피부질환인 아토피에 좋은 체조로 한손밀어올리기, 두드리기, 자전거타기 동작을 배워봅니...
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- 생활속의 체조 시력회복 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 54초 눈이 피로하면 아프거나 충혈되고, 사물이 흐릿하게 보이기도 하는데요, 눈의 근육을 단련하고 피로를 풀어주는데 좋은 눈에 기운넣기, 눈주위...
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- 생활속의 체조 요통 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 29초 잘못된 자세나 운동부족으로 오는 요통에 도움을 주고, 허리디스크를 예방하는데 좋은 체조로 방광경쓸어주기, 장운동, 상체들어올리기, 엎드려...
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- 생활속의 체조 변비 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 03분 17초 스트레스로 장이 굳고 잘못된 식습관으로 생긴 변비에 좋은 체조로, 활시위자세, 장운동, 붕어운동 동작을 배워봅니다.
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- 생활속의 체조 불면증
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 12초 몸의 순환이 잘 안되고 뇌가 압박되면 생기는 불면증에 좋은 체조로, 발등당기기, 앉아서 발목돌리기, 지감수련 동작을 배워봅니다.
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- 생활속의 체조 고혈압 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 04분 24초 고혈압으로 숨이 가쁘고 호흡이 불편하거나, 두통, 뒷머리당김 등의 증상에 좋은 체조로 항아리연단, 발바닥 두드리기, 발끝부딪히기 동작을 배워...
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- 생활속의 체조 중풍 편
- 분류: Education | 올린날짜: 2013-02-28 | Play Time : 05분 15초 뇌졸중이라고도 불리는 중풍 예방과 후유증 관리에 좋은 체조로, 전신두드리기, 박수치기, 머리지압하기 동작을 배워봅니다.
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- 포옹의 좋은 점
- [포옹의 좋은 점] - 기분을 좋게하는 에너지 충전같은 따스함이 있다. - 서로의 심장박동 전이는 외로움을 해소하고 불안감을 잠재운다. - 혼자가 아님을 본능적으로 인식하기에 두려움을 이기는 매개체 역활을한다. ...
