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2015.04.10 16:13

꽃가루 위험 예보와 비염에 좋은 체조

관리자
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알레르기를 유발할 수 있는 꽃가루에 대해서도 미세먼지처럼 위험예보 서비스가 제공될 예정
국립생물자원관은 기상청 및 질병관리본부 등 관계기관과 협력해 '꽃가루 알레르기 위험예보'를 제공하는 방안을 추진 
 
국민의 20%가 꽃가루 알레르기 피해를 겪고 있고, 작년 계절성 알레르기 비염환자가 5년 전보다 11% 증가하는 등 매년 늘고 있슴 
 
 
비염은 만성적인 경우가 많아 치유는 쉽지않지만, 증상 완화에는 체조가 도움이 됨 
 
비염에 좋은 체조는 스트레칭 
 
우선 두 팔을 어깨 너비로 폈다 앞으로 모으기를 반복
이 동작을 할 때는 두 팔을 나란히 뻗고 엄지와 검지를 곧게 편 상태로 숨을 들이 마시고 내쉬는 게 중요 
 
코 주위를 손가락 끝으로 눌러주거나
목 뒤 대추혈(고개를 숙였을 때 목 뒤 볼록 튀어나온 뼈 아래 부분)을 두드려 주면 비염에 도움 



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